top of page

Wednesday 9/12/2020

  • Dec 8, 2020
  • 1 min read

15 minute group warm-up


AMRAP 12 minutes

35 double unders

9 deadlifts 70/47.5kgs

7 hpc

5 push press


Rest five


Then


1500/1350 m sprint or 100 burpees for time


 
 
 

ความคิดเห็น

ได้รับ 0 เต็ม 5 ดาว
ยังไม่มีการให้คะแนน

ให้คะแนน
  • Facebook
  • Instagram
  • fit by wix_edited_edited
  • fit by wix_edited_edited
bottom of page