top of page

Tuesday 3rd August 2021

  • Aug 3, 2021
  • 1 min read

10 MIN AMRAP

12 DB ANCHORED SIT-UPS-2-PRESS (20/10)

9 DB HANG CLEAN & PRESS (AHAP)

6 PLATE BURPEES (10/20)



BD : for time:

ROW

300-400-500-400-300

BACK SQUAT 60/40KGS

21-18-15-12-9

PUSH PRESS

9-12-15-18-21 60/40 KGS



 
 
 

1 opmerking

Beoordeeld met 0 uit 5 sterren.
Nog geen beoordelingen

Voeg een beoordeling toe
Danielle rankin
03 aug 2021

What a wod 😍👏

Like
  • Facebook
  • Instagram
  • fit by wix_edited_edited
  • fit by wix_edited_edited
bottom of page