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Friday 14/05/21

  • May 14, 2021
  • 1 min read

Friday 14/05/21


Team Wod


4 x 250 m Row each


Then, 8 Rounds alternating exercises of:


12 BB Thruster 42.5/30 kg

12 Slam Ball Over shoulder

12 MB LRC Sit ups

12 BB Bent’O’ Row 42.5/30 kg

12 KBS 24/16 kg


Then

4 x 250 m Row each


 
 
 

3 comentários

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Danielle rankin
15 de mai. de 2021

Great wod! 😍

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jbarber
jbarber
14 de mai. de 2021

Burst tomato once again. Lovely to be back!

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Marion Meikle
14 de mai. de 2021

Loved it😊

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