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Monday 1/4/19

  • Apr 1, 2019
  • 1 min read

Deadlift 4 x 4, 3 x 3, 2 x 2, 1 x 1 reps Increase weight on each lift Wod. AMRAP 15 mins 19 wallball shots 19 calorie row 


 
 
 

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