top of page

Beatdown DT - 6/1/23

Split Reps


200 – 400 – 600 – 400 – 200m

Row/Ski

24 – 20 – 16 – 12 – 8

Deadlift

200 – 400 – 600 – 400 – 200m

Row/Ski

24 – 20 – 16 – 12 – 8

Hang Power Clean

200 – 400 – 600 – 400 – 200m

Row/Ski

24 – 20 – 16 – 12 – 8

Push Press


RXD+ (60/42.5)

RXD (50/35)

Scaled+ (40/27.5)

 
 
 

ความคิดเห็น

ได้รับ 0 เต็ม 5 ดาว
ยังไม่มีการให้คะแนน

ให้คะแนน
  • Facebook
  • Instagram
  • fit by wix_edited_edited
  • fit by wix_edited_edited
bottom of page